許多的老年人,，總是見(jiàn)他們不停地流眼淚，止也止不住,。這是什么原因呢,？

其實(shí)，老年人常流眼淚不是眼淚過(guò)多,，主要是由于眼睛干燥,。眼球表面就像板壁一樣，如果沒(méi)有涂上一層蠟，表面就不是那么滑,。老年人眼球表面缺乏潤(rùn)滑劑,，潤(rùn)滑劑跟眼淚不一樣，有了這種潤(rùn)滑劑眼淚就可以非常平均地分布在眼球表面,。但是,，如果潤(rùn)滑劑不足夠的話，眼淚分布就不平均,，有的地方是濕的,，有的地方是干的,，干的地方使人感覺(jué)好像有一粒沙子在眼球表面,，所以掉眼淚。這種流淚主要是一種反應(yīng)式的掉眼淚,。

怎樣解決老年人常流眼淚的問(wèn)題：首先,，要注意飲食，老年人應(yīng)吃得清淡些,，還要多喝水,。清淡飲食的烹調(diào)方式以蒸、煮,、泡比較好,，不宜多吃油膩食物。要多吃富含維生素A原的胡蘿卜,、枸杞子,，維生素A原對(duì)眼球里面的視網(wǎng)膜很有幫助，特別是對(duì)感光細(xì)胞的新陳代謝有很大的幫助,。一般來(lái)說(shuō)枸杞子可用來(lái)泡茶渴,，每天泡30～50克，放在茶杯里面,，用開(kāi)水泡10～15分鐘,，喝水吃枸杞子。

另外,，要注意保護(hù)眼睛,，外出要戴眼鏡。因?yàn)?，刮風(fēng)可刺激眼球,，會(huì)加重干燥癥狀。白天出門(mén)要戴墨鏡,，可以保護(hù)眼睛,。看電視節(jié)目時(shí)間不要太長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使眼睛疲勞,，看電視劇40分鐘左右就要休息一下,，起來(lái)在屋里走走，看看窗外,，休息一會(huì)兒可再繼續(xù)看,。一般電視臺(tái)的節(jié)目30～40分鐘后就會(huì)播廣告，有意地休息片刻,，要接受這種安排,，適當(dāng)休息5～10分鐘，這是最合適的,。如果你視力較差,，一天看電視的時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。