對于汽車駕駛員來說,，養(yǎng)護(hù)好自己的一雙眼睛,，十分重要。駕駛員如何才能養(yǎng)護(hù)好自己的眼睛呢?主要的方法有八種：
    一是洗目,。經(jīng)常以熱水,、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病,。
    二是養(yǎng)目,。平時注意飲食的選擇 和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素,、礦物質(zhì)和微量元素的食物,，營養(yǎng)眼睛，避免因缺乏某種維生素,、礦物質(zhì)和微量元素,，影響到眼睛健康，造成視力下降,。
    三是動目,。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球,，鍛煉眼球的活力,，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的,，使眼球更加靈活,、敏銳。
    四是摩目,。經(jīng)常用手按摩雙眼,，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降,。特別是中年駕駛員,，更應(yīng)該這樣做。 
    五是極目,。在中途停車休息時,，應(yīng)利用短暫的瞬間,，將身體直立，放松眼球,，極目平視遠(yuǎn)處,，以緩解眼部疲勞。
    六是惜目,。精心愛惜自己的眼睛,，注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外,，平時看電視,、看書等，都要嚴(yán)格限定次數(shù)和時間,，不可過長,、過濫。
    七是護(hù)目,。要千方百計(jì)保護(hù)好眼睛,，不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛,，不要和別人共用毛巾,，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時,，在強(qiáng)光下,，最好戴墨鏡、茶鏡等護(hù)目,。
    八是治目,。一旦得了眼病，除注意休息外,，還要及時治療,，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正,，就要通過驗(yàn)光,，選戴合適的眼鏡。
    實(shí)踐證明,，汽車駕駛員只要加強(qiáng)眼睛養(yǎng)護(hù),，就能有一雙健康、明亮,、銳利的眼睛,，開起車來就更加得心應(yīng)手，確保行車安全