許多的老年人,，總是見他們不停地流眼淚,，止也止不住。這是什么原因呢,？

其實,，老年人常流眼淚不是眼淚過多，主要是由于眼睛干燥,。眼球表面就像板壁一樣,，如果沒有涂上一層蠟，表面就不是那么滑,。老年人眼球表面缺乏潤滑劑,，潤滑劑跟眼淚不一樣，有了這種潤滑劑眼淚就可以非常平均地分布在眼球表面,。但是,，如果潤滑劑不足夠的話，眼淚分布就不平均,，有的地方是濕的,，有的地方是干的，干的地方使人感覺好像有一粒沙子在眼球表面,，所以掉眼淚。這種流淚主要是一種反應(yīng)式的掉眼淚,。

怎樣解決老年人常流眼淚的問題：首先,，要注意飲食，老年人應(yīng)吃得清淡些,，還要多喝水,。清淡飲食的烹調(diào)方式以蒸、煮,、泡比較好,，不宜多吃油膩食物。要多吃富含維生素A原的胡蘿卜,、枸杞子,，維生素A原對眼球里面的視網(wǎng)膜很有幫助，特別是對感光細(xì)胞的新陳代謝有很大的幫助,。一般來說枸杞子可用來泡茶渴,，每天泡30～50克，放在茶杯里面,，用開水泡10～15分鐘,，喝水吃枸杞子。

另外,，要注意保護(hù)眼睛,，外出要戴眼鏡,。因為，刮風(fēng)可刺激眼球,，會加重干燥癥狀,。白天出門要戴墨鏡，可以保護(hù)眼睛,?？措娨暪?jié)目時間不要太長，時間長會使眼睛疲勞,，看電視劇40分鐘左右就要休息一下,，起來在屋里走走，看看窗外,，休息一會兒可再繼續(xù)看,。一般電視臺的節(jié)目30～40分鐘后就會播廣告，有意地休息片刻,，要接受這種安排,，適當(dāng)休息5～10分鐘，這是最合適的,。如果你視力較差,，一天看電視的時間不要超過2小時。