對于汽車駕駛員來說,，養(yǎng)護好自己的一雙眼睛,，十分重要。駕駛員如何才能養(yǎng)護好自己的眼睛呢?主要的方法有八種：
    一是洗目,。經(jīng)常以熱水,、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環(huán),，防止眼睛患病。
    二是養(yǎng)目,。平時注意飲食的選擇 和搭配,，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物,，營養(yǎng)眼睛,，避免因缺乏某種維生素,、礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛健康,，造成視力下降,。
    三是動目。適當運轉(zhuǎn)眼球,，鍛煉眼球的活力,，以達到舒筋活絡，改善視力功能的目的,，使眼球更加靈活,、敏銳。
    四是摩目,。經(jīng)常用手按摩雙眼,，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預防視力下降,。特別是中年駕駛員,，更應該這樣做。 
    五是極目,。在中途停車休息時,，應利用短暫的瞬間，將身體直立,，放松眼球,，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞,。
    六是惜目,。精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度,。除在行駕中需集中精力用眼外,，平時看電視、看書等,，都要嚴格限定次數(shù)和時間，不可過長,、過濫,。
    七是護目。要千方百計保護好眼睛,，不要用沾上油污,、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾,，尤其是不能用有眼病的人的毛巾,。平時,，在強光下，最好戴墨鏡,、茶鏡等護目,。
    八是治目。一旦得了眼病,，除注意休息外,，還要及時治療，以免病情加重,，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正,，就要通過驗光，選戴合適的眼鏡,。
    實踐證明,，汽車駕駛員只要加強眼睛養(yǎng)護，就能有一雙健康,、明亮,、銳利的眼睛，開起車來就更加得心應手,，確保行車安全