1、注意用眼衛(wèi)生

三伏天溫度高,，細菌繁殖快,，且眼睛周圍油脂分泌旺盛,，尤其要注意眼部清潔，勤洗手,，不要用臟手揉眼睛,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防眼部感染,。

2,、做好眼部防曬

三伏天紫外線強，直視陽光容易造成眼睛不可逆的損傷,，長期暴曬很可能增大患白內(nèi)障,、黃斑變性等疾病的風險。因此,，出門記得佩戴合適的墨鏡及遮陽帽或太陽傘,。

3、多吃對眼睛好的食物

比如桂圓肉,、山藥,、胡蘿卜、菠菜,、番薯,、黃玉米、牛肉,、桑葚等,，或者用紅棗、枸杞,、菊花,、羅漢果泡茶喝，對眼睛也很友好,。

4,、養(yǎng)成健康用眼好習慣

單眼的朋友，更要注意保護眼睛,，少熬夜,，不要長時間玩手機或其它電子設備，勞逸結(jié)合,，給眼睛充分的休息時間,，少吃容易上火的刺激性食物,。

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